インフルエンザになっていたので、今週は0kmでした。 年始から不調の波は断ち切れない感じでした。

今年最後のライドが終わりました! 今年は秋口くらいから、下り坂でした。 総合的に判断して、あまり良い年では無かったです! 来年は良い年でありますように! さて、今年の集計です! 総計1745.4kmでした。 寄付金合計は1746円也!

昨夜測定しました。

結果は277w、4.26w/kg、体重は65kgと過去に無いほど、デブってます。

さあ、これからです！

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今週は26.9km

寄付金合計は27円足して

807円也

6月までの寄付金合計は780円也！

ここ数年全く乗れていませんが、焦らずに行きます！

52年目の結婚記念日です。

凄いです！

心からおめでとう。

そして、ありがとう。

シクロクロスシーズンが開幕して、二戦エントリーしました。

1戦目は、散々な結果で翌週2戦目に参戦！

2戦目は、余裕があったままゴール。

もう少し追い込んで終えたら良かったと思ったほど…

次戦は来月末なので、さらにレベルアップします！

で、本日体力測定しました。

結果は307.3W、測定後の体重は61.3kgだったので、5w／kg超えでした。

次戦に向けて、気合いが入りました！

今年の夏は、夜でも気温が下がらず、8月の盆明けまで自転車には乗れませんでした。

今シーズン前に体力測定を実施、5分のAVGは295.5Wでした。

体力測定後の体重は62.85kgなので、4.7w/kgとなります。

さて、開幕戦まで約1か月、AVG300W超えが目標！