今週の発表です。
TOTAL(～4/27)
距離：138.78km＋77.21km(通勤)
寄付金マイルストーン:3217.5km
これで寄付金合計は3590円也！
予定に対して＋372.5円
連休には走り込みが出来るか分かりませんが、出来る範囲で頑張ります！

2013年(1月1日からではないですが)から「チャレンジ！１ｘ１」のロゴマークを一新しました。
色々と思うこともあり、心気一転というか、さらなる飛躍のためにスイッチを入れたかったのもあり、ロゴを変えました。
今度のマークはメッセージ性の強いデザインになりました。
個人的には結構気に入っています。
チームジャージもそろそろ変えたいなぁ・・・

「1km=1Yen」、「マウンテンバイク」、「環境問題」が連想出来ます、よね？

今週の発表です。
TOTAL(～4/20)
距離：133.19km＋79.32km(通勤)
寄付金マイルストーン:3025km
これで寄付金合計は3373円也！
予定に対して＋348円
今週は、強制休養日を2日取ったので、復調気味でした。
さて、来週末からGWに突入です。
帰省中にどこまで行こうかな？
今年はツールド国東にはエントリーしていません。
来年は考えます。
その前に1日1日を確実に！
怪我・故障のないように気を抜かず！

今週の発表です。
TOTAL(～4/13)
距離：141.8km＋75.47km(通勤)
寄付金マイルストーン:2832.5km
これで寄付金合計は3159円也！
予定に対して＋326.5円
4月に入ってから次第に仕事が忙しくなってきました。
鈍化するのは仕方が無いですが、
やる気だけは鈍化しないようにしようと思う。

第四回FTP測定をしました。
前回の測定からさらに4週間経過、
身体の調子がイマイチですが、測定しました。
測定方法は前回と全く同じ、45分アップ＋コーガン法です。
で今回の結果は
アベ315Wと出ました。0.95をかけて、299.25W！
計測後の体重が56.95kgでしたので、5.25W/kgでした。
体重の減少で実質的な値は、あまり変化なし！
5分のMaxもがきもぼろぼろ気味・・・
20分のTTもペースがぼろぼろ・・・
ぐだぐだながらでも前回値とほぼ同等の値ということは、少しは信用出来るかもしれません。
次は4週間後か・・・

TOTAL(～4/6)
距離：86.77km＋72.79km(通勤)
寄付金マイルストーン:2640km
これで寄付金合計は2941円也！
予定に対して＋301円
今週は調子がイマイチで、距離が伸びませんでした。
花粉症なのか？風邪なのか・・・
当たり前の事を当たり前のように