今週の発表です。
TOTAL(～7/27)
距離：96.22km＋78.10km(通勤)
寄付金マイルストーン:5720km
これで寄付金合計は6018円也！
予定に対して＋298円
毎日暑いです。
焦らず、出来る事だけを！

今週の発表です。
TOTAL(～7/20)
距離：97.05km＋83.86km(通勤)
寄付金マイルストーン:5527.5km
これで寄付金合計は5842円也！
予定に対して＋314.5円
暑い日が続いて距離が伸びません。
無理せずに、前に！

第７回目のFTP測定をしました。
前回の測定から４週間(＋1日)、今回も行いました。
測定方法は前回と全く同じ、45分アップ＋コーガン法です。
で今回の結果は
アベ325Wと出ました。0.95をかけて、308.75W！
数値は上がっていますが、体重がさらに増えているので・・・
計測後の体重が62.25kgでしたので、4.959W/kgでした。
体重は増加しているので、数値はさらに悪化！
今回の計測で何となく感じたことは、自分で蓋をしている気がした。
何となく、もう少しモガき足りない気がしていて、何だか気持ちが悪い！
追い込んで、吐きそうな気持ち悪さではなくて、ストレスで気持ちが悪い！！
出力が上がってきて、3本ローラー上では全力モガきが出来ない事も理由のひとつなんだけど。
やっぱり、e-Motion導入しかないのか？
さらに4週間後に向けて、無理せずに！

体重増加分でいえば、350Wくらいは出てないとおかしいけど、脂肪が増えただけならデータは正しい！！のか？

今週の発表です。
TOTAL(～7/13)
距離：81.47km＋78.43km(通勤)
寄付金マイルストーン:5335km
これで寄付金合計は5660円也！
予定に対して＋325円
今日FTP計測の予定でしたが、
気持ちが追いつかず明日に延期しました。
明日、やる気が追いつかなかったら、どうしようか？
立ち止まらないように、少しでも前へ！！

今週の発表です。
TOTAL(～7/6)
距離：129.22km＋68.08km(通勤)
寄付金マイルストーン:5142.5km
これで寄付金合計は5499円也！
予定に対して＋356.5円
忙しい日々が続いています。
さらに体重が増加傾向です！
週末のFTP計測が近づいてきました。
ダイエットをすべきか？
いやいや、太平洋戦争時代のゼロ戦のようで、
あまり好きな戦略ではないので・・・
土台作りに励もう！
無理せずに！静かに！力強く！！