第四回FTP測定をしました。
前回の測定からさらに4週間経過、
身体の調子がイマイチですが、測定しました。
測定方法は前回と全く同じ、45分アップ＋コーガン法です。
で今回の結果は
アベ315Wと出ました。0.95をかけて、299.25W！
計測後の体重が56.95kgでしたので、5.25W/kgでした。
体重の減少で実質的な値は、あまり変化なし！
5分のMaxもがきもぼろぼろ気味・・・
20分のTTもペースがぼろぼろ・・・
ぐだぐだながらでも前回値とほぼ同等の値ということは、少しは信用出来るかもしれません。
次は4週間後か・・・