今回は、ペース配分をしっかり考えてトライ‼︎

前回値を下回らないように意識して、3分くらい我慢。

残り2分はじわじわと上げるつもりを意識してみた。

タレは無くて良い感じで終われました。

5分の平均値は292W

300の大台がやっと見えてきたかな。

昨年より体重が2kg程軽いので、w／kgは良い数字かも。

さて、頑張ろうっと！