月曜日のリベンジに、帰宅中かなり追い込んで走りました。
真夜中なので、車も少なく信号機にも引っかかりませんでした。
巡航出力は200Wを割らないように軽い登りも頑張りました！
満足のいく数字を残せただろうと思い、帰宅後ログを見ると平均出力は208W！
あれだけ追い込んでも平均8Wしか上がらない事に市街地での練習走行の難しさを知りつつ・・・
まぁ、満足を得られました！
で、今朝はぐっすり寝すぎて寝坊しました！
といっても遅刻はないですが・・・
いつもの1.5倍の睡眠時間を取りました。
今日の出勤ライドは軽めにしてケイデンスを100rpm以上キープで行こうと思います。
少し、リカバリーライドも入れようと思います。