今週の発表
インフルエンザになっていたので、今週は0kmでした。
年始から不調の波は断ち切れない感じでした。
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行く年来る年!
今年最後のライドが終わりました!
今年は秋口くらいから、下り坂でした。
総合的に判断して、あまり良い年では無かったです!
来年は良い年でありますように!
さて、今年の集計です!
総計1745.4kmでした。
寄付金合計は1746円也!
今シーズン前の測定結果
昨夜測定しました。
結果は277w、4.26w/kg、体重は65kgと過去に無いほど、デブってます。
さあ、これからです！
今週の結果
投稿を再開
今週は26.9km
寄付金合計は27円足して
807円也
スポーツ内科を受診！
慢性的な疲労感が一年以上続いていたので、スポーツ内科を受診しました。
改めて発見した事もあり、大変有意義なものになりました。
大きな問題が無いことがはっきりしたのが一番ですが、
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再始動か？
6月までの寄付金合計は780円也！
ここ数年全く乗れていませんが、焦らずに行きます！
両親の結婚記念日
52年目の結婚記念日です。
凄いです！
心からおめでとう。
そして、ありがとう。
体力測定 3回目
シクロクロスシーズンが開幕して、二戦エントリーしました。
1戦目は、散々な結果で翌週2戦目に参戦！
2戦目は、余裕があったままゴール。
もう少し追い込んで終えたら良かったと思ったほど…
次戦は来月末なので、さらにレベルアップします！
で、本日体力測定しました。
結果は307.3W、測定後の体重は61.3kgだったので、5w／kg超えでした。
次戦に向けて、気合いが入りました！
Bad day!!
今シーズンを前に！
今年の夏は、夜でも気温が下がらず、8月の盆明けまで自転車には乗れませんでした。
今シーズン前に体力測定を実施、5分のAVGは295.5Wでした。
体力測定後の体重は62.85kgなので、4.7w/kgとなります。
さて、開幕戦まで約1か月、AVG300W超えが目標！