今年の夏は、夜でも気温が下がらず、8月の盆明けまで自転車には乗れませんでした。

今シーズン前に体力測定を実施、5分のAVGは295.5Wでした。

体力測定後の体重は62.85kgなので、4.7w/kgとなります。

さて、開幕戦まで約1か月、AVG300W超えが目標！

今季2戦目も雨‼︎

今年は当たり年だと思った途端に、初パンク…

最後尾スタートで、2周目を消化した時点で18位！

身体は元気だっただけに、あぁ…

余裕の無さと寒さからバイクを雑に扱っていたのは、自覚してます。

反省して次に行きます。

そういえば今回にぴったりなフレーズがあった！

It never rains but it pours.

開幕戦の結果が最低だったので、再始動するつもりで、VO2MAXテストをしましたが、盆明けの値が271ｗ。

昨日の結果が278ｗ？

台風前で気温が高い上に、やる気もイマイチ…

再テストの結果が282ｗ…

もう少し上げることが出来た気がするものの、一旦この値をベースにしようと思う。

今年の1月は300ｗ超えていたので、まだまだです。

ただ体重は2kg減少しているからなぁ。

でも、パワーウエイトレシオより、最大パワーの方が欲しい、個人的には。

忙しいけど、頑張ろうっと！

今週までの発表です。

通勤:62.53km+189kmでした

これで寄付金合計は389円也‼︎

今年はコンスタントに距離を伸ばし、昨年の倍くらいを目標にしたい。

けど、仕事との兼ね合いなので…何とも

毎年恒例の初詣ライドに行ってみましたが、集合場所には誰一人いませんでした。

まぁ、連日のインターバル疲れがあったので、個人的には好都合‼︎

九州全体でもマウンテンバイク人口は激減していて寂しい限り…

ロードとは違う楽しみがあるのでお薦めなのですが、まぁこればっかりはどうしようもないです。

申年なので、高崎山に行って来ました。 

長年の夢を実現した2015年が遂に終わり。

新たな一年の始まりです。

今年の目標は未だ何となくある程度で、はっきりしていません。

ただ昨年より強く、そして速くなりたいという思いはあります‼︎

昨年、様々な方にバックアップして頂きました。ありがとうございました。

全てを等価でお返しするのは不可能ですが、近い将来お返し出来るように頑張ります‼︎

本年が皆様にとって素晴らしく、そして実り多い一年でありますように‼︎

Easy to set up Blake shoe !

Maybe it’s able to use for 80mm height rims!!

Easy Easy !!